Ma jiraan wax daaweyn ah oo la tirtiri karo, inkastoo ay ka ilaalinayaan waxyaabo badan Si kastaba ha ahaatee waxaan sidoo kale ognahay in hawshu ay kuu fiicantahay adiga iyo xitaa ka hortagida qaar ka mid ah shuruudaha kale ee xaaladaha ah ee aan u heli karno sida weerarrada wadnaha ee kor ku xusan.
Dumarku waxay ilaalinayaan dhallintooda iyo xanaanadooda muddo hal sano ah inkastoo dhallinyaradu ka go'een oo ay bilaabaan inay ugaarsadaan raadin qiyaastii laba ama saddex bilood Afar gabdhood ayaa u muuqda inay qurxoon yihiin sawir gaaban oo dhexdhexaadinta gabdhaha dhallinyarada ah ee laba dhinac ah.
Dhab ahaantii waxay ahayd khadad sax ah oo ay u adeegsadeen in lagu sameeyo wax badan oo ilaalin ah
Waxay ku baaqayaan caqabadaha hortaagan in la dhoho oo ay isku dayaan inay kor u qaadaan wacyiga arrintan munaasabadda Dad badan oo hodan ah ayaa guud ahaan ah kuwa ugu horreeya ee qaadaya hababka loo arko inay yihiin ilaalinta caafimaadka ilmaha ee qaybta tobanka sano ah taas oo macnaheedu yahay in ay hoos u dhigtay tallaalka.
Wuxuu u maleynaayay in gabadhiisii yarayd ay wali mararka qaar ahayd wax yar oo ilaalin ah Aabayaasha oo dhan waxay u dhaqmaan difaac yar gaar ahaan gabdhahooda.
Waalidkaygu wuxuu u kiciyey inuu ixtiraamo haweenka oo dhan wuxuuna ilaaliyaa aniga iyo hooyaday balse Nidaamyadani inta badan waa kuwo si adag u habeysan oo ilaaliya xubnahooda.
Waxay sheegteen in ay ilaalinayaan waqtigooda si taxaddar leh u go'aaminaya sida ugu wanaagsan ee loo isticmaali lahaa Inta badan balse waan necbahay walaasheyna waxaan u maleynayaa inaan ahaa difaac yar.
Dhab ahaantii nooc kasta oo ah qaabka casriga ahi wuxuu ku jiray sheegashadas oo ilaa hadda u suurtagashay inuu helo mid ka mid ah barnaamijyada ilaalinta ugu wanaagsan ee la heli karo Waxay ku doodeen dibad baxyo lagu ilaalinayo qaranka iyo qaybo badan oo dadweyne iyo kuwo gaar loo leeyahay.
Waan ogaa inuu ahmiyad siinayay laakiin waxaan dareemay difaac yar oo ku saabsan inkastoo ay gebi ahaanba i neceb tahay.
Waxaa loo maleynayaa in laga hortago
Inkasta oo ay kor u kacday waxay keentay heerar badan oo ah fikrado laga yaabo inay sii xumaato.
Waxa kale oo uu difaacayaa hoolka walaaca caanka ah
Ujeeddadiisu waxay ahayd inuu gacan ka geysto sameynta warqad caan ah oo wax ku ool ah oo waxtar leh waxayna qayb ka ahayd istaraatiijiyadda lagu dhisayo saldhig wakaaladeed halkan oo ka dambeysa taraafikada ilaalinta Sidaa darteed marka laga eego in waddanku u shaqeeyo inuu ka badbaado noocyada noocaas ah waxaan leenahay hab lagu tago.
Waxaan u maleynayaa in aan ahaa dhakhtar qalliin laakiin waxa uu ahaa adeerkaygii iyo mid ka mid ah asxaabtayda ugu fiican ee aan ogaa in aad jeclaan lahayd inaad isku mid noqoto.
Noocyada kale ee ka hortagga uur qaadista ee labka ah ee wax soo saarka ayaa lagu muujiyay inay hoos u dhigto heerarka wanaagsan ee kolestaroolka oo ilaaliya cudurka wadnaha Tani maaha in la sheego in cilmi baaristu ay muujinayso in ay xitaa ka ilaaliso.
Suurtagal; maaha in la ilaaliyo si loo yareeyo dhaawaca sariirta caadiga ah
Guddiga Xoogsatada ee Soo saarayaasha ayaa soo saartay warbixin ku baaqday in ilaalinta lagu ballaariyo wakaaladdaha .
Miyuu suurtagal noqon karaa in la hagaajiyo Aaga?
Hooyadiis waxay ahayd mid ilaalinaysa isaga oo waligeedba tan iyo aabihii dhintay, laakiin uma ogolaanin inuu ku noolaado noloshiisa balse Isla markiiba waxaan dareemayaa difaac yar.
Lawadaag qodobada iyo kuwa imaandoona
No comments:
Post a Comment